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Voici la bonne position pour dormir pour soigner 9 problèmes dee santé

4. Douleurs du syndrome prémenstruel

Si vous faites partie des femmes qui présentent des symptômes de douleur dus au syndrome prémenstruel et que vous cherchez une solution, nous vous conseillons alors de changer de position pendant le sommeil. Il suffit de placer un oreiller sous vos genoux pour pouvoir soulager les douleurs de la colonne vertébrale.

5. Hypertension artérielle

Avant d’essayer ceci ou toute autre astuce à la maison, n’oubliez pas que vous devez consulter votre médecin à propos de l’état de votre tension artérielle.

La faculté de médecine de l’Université d’Ehime, au Japon, a réalisé une étude sur les effets de la position de sommeil sur la tension artérielle. Leurs résultats ont montré que si vous dormez sur le ventre, votre pression artérielle baissera de manière significative.

6. Trouble des sinus

La position que vous adoptez en dormant peut avoir un impact considérable sur une infection des sinus, et cela peut être bénéfique ou nuisible. La Harvard Medical School conseille de dormir avec la tête surélevée pour empêcher le mucus de s’accumuler dans les sinus.

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