Instagram : 7 Fitness Girls inspirantes à suivre pour se (re)motiver !
Depuis quelques années, le culte du corps est omniprésent dans notre quotidien. Sur Instagram, certaines jeunes femmes accrocs au fitness lancent tour à tour leurs programmes minceur tout en postant des photos de leur plastique parfaite. Tour d’horizon des « fitness girls » les plus inspirantes de la toile. De quoi nous donner de très bonnes idées pour poursuivre notre Body Challenge !
1- Kayla Itsines : @kayla_itsines
Au niveau international, cette fitness girl est sans aucun doute la plus connue. Aujourd’hui des milliers de jeunes femmes suivent son programme de remise en forme et 6,5 millions de curieux scrutent les photos postées sur son compte Instagram. Cette jolie brune qui a aujourd’hui 25 ans est australienne. En 2008, Kayla suit une formation pour devenir coach dans une salle de sport dans un institut de fitness australien. Après avoir exercé dans un centre d’entraînement pendant un certain temps, elle se rend compte que les méthodes appliquées ne sont pas les meilleures pour les femmes.
Elle commence alors à développer son propre programme qui vise à s’exercer tout en ciblant certaines zones spécifiques du corps. Elle propose ainsi à certaines de ses clientes de tester son programme sur 12 semaines. Suite aux résultats prometteurs, elle quitte le centre et commence à commercialiser ses méthodes tout en expliquant aux femmes comment s’y prendre pour arriver à être « à l’aise dans son body ».
2- Tammy Hembrow : @tammyhembrow
Cette australienne de 22 ans est la preuve que l’on peut avoir accouché deux fois et avoir une plastique de rêve. Même si la minceur n’est pas la clé du bien-être, on suit cette fitness girl pour se remotiver et pour s’inspirer. Malgré son jeune âge, Tammy a déjà deux enfants en bas âge.
Et c’est juste avant sa première sa grossesse qu’elle a commencé à se passionner pour le fitness et qu’elle a débuté sa transformation physique. Suivie par 5 millions de personnes sur Instagram, elle partage son quotidien de jeune maman, sa routine alimentaire, ses meilleurs exercices spécial ventre plat ou spécial fessier tonique.
Et si en quelques mois après ses grossesses, elle a, à chaque fois, retrouver sa ligne, elle s’attache à conseiller et motiver les jeunes mamans qui ont perdu confiance en elles après une importante prise de poids.
