Des parents dévastés se suicident quelques minutes après la mort de leur fils
Comment se remettre de la mort d’un proche ?
Quand on perd un enfant, un parent, un conjoint ou plus généralement un être cher, on a souvent l’impression que l’on ne s’en remettra jamais et que cette absence sera insupportable.
Christophe Fauré, psychiatre et auteur de livre “vivre le deuil au jour le jour” considère que l’expression “faire son deuil” signifie accepter sa douleur et tenter de l’atténuer.Mais en réalité, la perte d’un proche entraîne un long processus de deuil.
Ce n’est jamais simple et ça ne dépend pas toujours de la volonté de chacun. De plus, chaque cas est différent et passe par des étapes singulières pour dépasser ce cap.
Certains se renferment sur eux-mêmes pendant quelques temps, d’autres décident de recourir à diverses activités, parfois destructrices, pour oublier leur malheur. Néanmoins, perdre un proche marque toujours un tournant dans la vie d’une personne. Selon le docteur Catherine Solano, il existe quelques étapes qui caractérisent le cheminement du deuil :
Le choc :
Que la personne décédée ait été malade pendant plusieurs années ou qu’elle ait été victime d’une mort subite, l’étape du traumatisme psychique est inévitable.
Le déni :
Suite à l’état de choc intervient l’étape du déni. Pendant un temps, la personne en deuil aura du mal à accepter la réalité.
La colère :
Lorsqu’on réalise que la perte est bien réelle, on se met à ressentir de la colère. On se sent victime d’une injustice profonde, une trahison voire un abandon.
La tristesse :
Suite à la colère, on ressent une tristesse intense qui peut parfois se transformer en dépression. La personne endeuillée pleure, se désintéresse de toutes ses activités habituelles et souffre constamment. Cette période peut durer plus ou moins longtemps.
L’acceptation :
“Le temps guérit toutes les blessures”. À un certain moment, la tristesse laissera place à l’acceptation. Sans oublier le défunt, la personne comprendra qu’il n’y a plus de retour en arrière.
La reconstruction :
Après la mort d’un proche, on doit réapprendre à vivre sans lui. On doit reprendre sa vie en main et essayer d’avancer en continuant d’honorer sa mémoire et son souvenir.
