Que faire pour récupérer un amour perdu

Ta relation vient de se terminer mais tu ne l’acceptes pas ? Tu es prêt(e) à tout pour récupérer ton amour perdu ? Récupérer son amour après une rupture n’est pas une chose facile. Retrouver l’amour perdu demande de faire un travail sur soi-même pour changer ce qui a mené ton couple à la rupture. Mais pas de panique, il y a toujours une solution pour recoller les morceaux. Même si tu as peur du rejet.

Pour reconstruire ton couple il faut tout recommencer sur de nouvelles bases. Cela demande un gros travail sur toi. En effet, il va falloir oublier tes mauvaises habitudes passées pour repartir sur des bases saines.

Tu penses que ton amour est perdu à jamais ? Tu te trompes ! Rien n’est impossible avec beaucoup d’amour. Si tes sentiments sont toujours forts et si tu as de la volonté tu pourras reconquérir cet amour perdu. Tu devras aussi t’armer de beaucoup de patience, car si toi tu es déjà prêt(e) à récupérer ton ex, cela peut prendre un peu plus de temps de son côté.

Pour t’accompagner dans cette reconquête amoureuse, tu trouveras ici 5 étapes à suivre pour retrouver son amour perdu et reconstruire votre relation sur de nouvelles bases saines.

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Accepter sa rupture amoureuse

Quand on vient de se faire larguer ou que l’on vit une séparation après des années de vie commune, on a tendance à réagir de façon excessive. On peut avoir des réactions spontanées déplacées, voir ridicules. Quand on y repense par la suite on se rend vite compte que l’on a agit de façon bête et impulsive.

Pour ne pas aggraver la situation et blesser son ex, il est important de prendre du recul. Ton couple est déjà en crise puisque vous avez rompu. Il ne faut donc pas compromettre les chances de te remettre en couple en ajoutant de nouvelles erreurs à ton comportement. Prends donc le temps avant de te lancer dans la reconquête de ton amour perdu.

Accepter le chagrin causé par son amour perdu

Un chagrin d’amour fait mal, on a l’impression que son cœur va explosé que son coeur est brisé. On a même des fois envie de mourir tellement la douleur est insupportable. Surtout, si la rupture ne vient pas de nous, c’est d’autant plus difficile à s’en remettre.

Quand on vit une rupture amoureuse on ne se reconnaît plus. On se trouve faible, on se dit que tout est notre faute. C’est tout à fait normal de d’avoir ce type de sentiments. Pourtant, un couple qui va mal est voué à l’échec. Mais tu n’en es pas totalement responsable, il faut savoir que dans un couple, on est deux. Deux dans les bons moments et deux dans les mauvais moments. Alors surtout, ne culpabilise pas, ce n’est pas uniquement ta faute.

Après une rupture amoureuse on vit une grande période de doutes et de questions. En acceptant ton chagrin en prenant du recul, tu pourras trouver la réponse à ses doutes et questions. En prenant du recul et du temps pour toi, tu retrouveras la sérénité et la force pour récupérer ton amour perdu.

Pour te remettre de ta séparation tu dois prendre du recul et réfléchir sur ce qui n’a pas fonctionné dans ton couple. Attention de ne pas mettre toute la faute sur toi uniquement !  (je sais, je me répète, mais il faut que cela s’incruste dans ton cerveau) Le but ici est de comprendre pour te remettre ensuite en question. De plus, si c’est ton ex qui a choisi de te quitter, tu comprendras mieux les raisons qui l’on poussé à faire ce choix.

Il faut aussi accepter ta peine et ton chagrin. Tu dois certainement te demander en quoi accepter ta peine va te permettre de récupérer ton amour perdu ? Il y a bel et bien un lien. Accepter ta peine va te permettre d’accepter tes sentiments, mais aussi accepter ta faiblesse. On peut parfois se sentir bien plus fort que l’on ne l’est réellement. En faisant cela, tu réaliseras plus facilement et objectivement ce qui s’est passé dans ton couple. Tu seras capable aussi de comprendre les réactions de ton ex face à toi. Il est donc important que tu acceptes ton chagrin pour passer à la deuxième étape.

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Gérer le manque et le vide

Quand tu vis une rupture amoureuse, le plus difficile à surmonter est le sentiment de vide. L’espèce humaine n’est en effet pas faite pour vivre seule, c’est un fait depuis la nuit des temps.

Quand tu es en couple tu as tendance à te reposer sur ton/ta partenaire et faire toutes vos activités ensemble. Vos partagez tout : amis, familles… Vous passez tout votre temps libre ensemble. Du coup, quand arrive le moment de la séparation tout ce petit monde s’écroule ! Tu ne te rendais pas forcément compte que lorsque tu étais en couple tu souffrais de dépendance affective. Chagrin et dépendance affective ont d’ailleurs un lien.

Tu vas devoir ici apprendre à vivre seul(e) et accepter ton nouveau statut de célibataire. Pour ne pas être confronté au vide, sentiment qui fait peur, beaucoup de personne cherchent à se remettre rapidement en couple. C’est une grosse erreur de vouloir précipiter les choses ! Tu n’es pas prêt(e) et ton ex non plus. Pour apprendre de tes erreurs et comprendre ta rupture il faut utiliser ce moment de manque et de vide que tu subis en ce moment. Saches que c’est une période difficile mais très enrichissante finalement, mais tu le comprendras plus tard. Tu dois de toute façon vivre ce moment, c’est important pour ton futur équilibre.

Le silence radio

Peut-il revenir ? ou peut-elle revenir ? Cette question que tu te poses en permanence va devoir être mise de côté. En effet, c’est une question dont tu n’auras la réponse que plus tard.

Cette étape de silence radio est indispensable pour chacun d’entre vous puisse faire le point sur votre séparation. Cette étape aura des effets bénéfiques sur chacun d’entre vous. C’est donc une période à prendre en compte et surtout à ne pas supprimer de ton agenda.

Quelques soient les raisons pour lesquelles ta relation s’est terminée : perte de ton amour à cause de la distance, perte de ton amour à cause d’une infidélité, ou encore à cause de problèmes de couple, cette étape doit être respectée. C’est l’étape la plus importante dans la reconquête amoureuse.

Tout d’abord, le silence radio va te permettre de prendre du recul pour éviter d’agir sur le coup de tes émotions.

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