Les pommes de terre sont savoureuses et peuvent être consommées en poêlées avec d’autres fruits et légumes. Pour les manger, vous pouvez les peler ou non, les cuire à la vapeur ou les frire. Découvrez si vous pouvez les manger alors qu’elles ont germé.
En gratin avec leur chair tendre, en rondelles, en friture, en cuisson à la vapeur ou dans une raclette, les pommes de terres peuvent être délicieuses. Seulement, il arrive parfois que ces tubercules germent et posent problème en cuisine. Heureusement, il existe une solution pour consommer cet aliment à l’indice glycémique modéré.
Que faire si les pommes de terre ont germé ?
En salade ou sautées, chaque variété de pomme de terre peut sublimer un plat pour toutes vos envies culinaires. Si vous avez la main verte, vous pouvez disposer d’un potager et en semer les graines pour en avoir chez vous en grande quantité. Ces aliments aux hautes valeurs nutritionnelles peuvent parfaitement accompagner un rôti. Parfois, si vous les avez laissées longtemps sans les cuisiner, un germe peut être apparent. Rassurez-vous, vous pouvez toujours les faire cuire malgré cela. En effet, comme déclaré par Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste à Doctissimo : « Si les germes sont peu présents et que la pomme de terre reste ferme, il est tout de même possible de retirer les germes ainsi que la peau verte pour pouvoir la consommer ».
Pour commencer, il faudra éplucher, couper les tubercules en deux et retirer cette racine toxique qu’il faudra éliminer. S’il est impératif de procéder à ce geste, c’est parce que la patate germée contient de la solanine, une toxine qui peut causer des maux de tête et des vomissements ainsi que des troubles digestifs.
