Mon ex me recontacte : Comment répondre et avancer ?

“Je suis venu te dire que je m’en vais”, Serge Gainsbourg l’a magnifiquement bien chanté mais ça fait mal quand ça arrive… Je me souviens avoir écouté cette chanson en boucle en vidant ma boîte de mouchoirs… On a tous vécu au moins une fois dans sa vie une rupture amoureuse, plus ou moins douloureuse, dans notre adolescence ou même en âge mature. Personnellement c’était à 20 ans et quand j’y repense… cette dépendance affective et douleur qui vous font adopter un comportement pathétique, de jalousie, possessivité, ce besoin d’être toujours rassuré… ça m’énerve ! Pas évident de comprendre à cet instant T que certaines attitudes ne font que repousser votre ex-partenaire, mais ça, on le comprend après… Toi aussi tu as ressenti cette montée d’adrénaline quand il ou elle t’a rappelé ?

Vous souffrez de votre rupture amoureuse ? Mais sachez que c’est une  expérience qui vous aidera à grandir, à apprendre à mieux vous connaître pour aller de l’avant…Le but de la vie sur terre est d’aimer et d’être aimé en retour…

Les ruptures ont toutes leurs raisons, mais attention quand l’un ou l’autre ex-partenaire nous recontacte, on fait quoi ?

Voyons voir ici dans cet article quelles sont les raisons de son come-back et comment bien les appréhender en protégeant vos petits cœurs.

Pourquoi mon ex me recontacte, et pourquoi il revient me parler ?

Les raisons sont nombreuses et peuvent être aussi vicieuses.

Il revient vers moi malgré notre rupture

1. Par regret.
2. Pour éveiller en vous des sentiments malsains de jalousie s’il est de nouveau en couple.
3. Pour conserver un lien d’amitié.
4. Parce qu’il se sent seul.
5. Pour assouvir un besoin physique et devenir un partenaire sexuel.

Il veut me revoir

Les histoires ambiguës ne sont jamais saines et constructives pour aller de l’avant, alors soyez clair et n’ayez pas peur ! Posez vous les bonnes questions.

Au-delà de vos sentiments encore existants pour cette personne, est-ce que votre relation vaut la peine d’être sauvée ?

Et si cela arrive après plusieurs années ?

Tout dépend de là où vous en êtes dans votre nouvelle vie.

Avec le temps, chacun a grandi, mûri et travaillé sur ses points faibles donc la nouvelle histoire peut avoir une fin heureuse cette fois-ci.

Mais le point essentiel avant de commencer à vous emballer chers lecteurs, est de savoir avant tout quelle était la raison de votre séparation ?

Quel est le véritable problème qui a provoqué la rupture ?

Le magazine américain Psychology Today nous donne la réponse à travers une étude sur un échantillon de personnes interrogées sur les principaux désaccords et disputes dans un couple, susceptibles de détériorer la qualité de leurs relations.

Non ce n’est pas qu’une histoire de sexe, d’argent ou bien de qui va sortir les poubelles ce soir, comme dans les films !

30 sont ressortis, je vous donne les 7 premiers :

1. Le manque d’amour et d’affection exprimé.
2. Le manque de communication.
3. Le manque d’attention au quotidien.
4. Ne pas se sentir apprécié à sa juste valeur.
5. Le manque de sentiments.
6. La jalousie.

Et attention en 7ème position qui nous voilà ?

7. Le contact avec une ex petite amie ou ex petit copain…

Le ménage à 3 c’est jamais bon ! Que ce soit avec votre ex ou votre belle-mère…

En parallèle, le psychologue américain, professeur émérite de psychologie à l’Université de Washington, John Gottman nous dévoile les “quatre cavaliers de l’apocalypse” comme on les appelle dans la recherche scientifique qui, une fois installés dans un couple, limiteraient les chances de sa survie…

1. La critique (remettre tout en question de façon permanente ainsi que le caractère de son partenaire).
2. Le mépris (adopter un comportement de supériorité vis-à -vis de son partenaire).
3. La défensive (ne pas prendre ses responsabilités).
4. L’obstruction (refuser de s’engager quand il y a des problèmes).

Maintenant que vous avez vu les principales raisons derrière une rupture amoureuse, vous êtes armés maintenant pour travailler sur tous ces points et retrouver une confiance en soi. Mais, il faut savoir aussi comment réagir pour éviter de souffrir encore une fois.

Comment savoir si votre ex est toujours attiré par vous ?

Après un mois, avec ou sans copine

Plusieurs signaux sont à découvrir, mais cela reste encore difficile à savoir s’ils sont sans arrière pensée, s’ils sont  sincères et vrais,

Aujourd’hui avec le phénomène d’internet où tout le monde est fiché sans plus aucune vie privée, la nouvelle technologie facilite les choses pour permettre de garder les liens mais elle l’est moins pour les couper.

Oui bien sûr, vous pouvez décider de bloquer quelqu’un mais ce n’est pas toujours évident de garder la tête froide.

Comment réagir quand votre ex vous recontacte ? Comment répondre à un ex qui demande des nouvelles ?

Cette emprise que nous avons ou plutôt l’emprise qu’ont les réseaux sociaux sur nos vies nous permettent de vérifier si votre ex par exemple continue de s’intéresser à vous en regardant vos photos, stories sur la toile.

C’est vous qui décidez, soit vous gardez les portes ouvertes après une prise de contact de sa part, mais dans ce cas je vous suggère d’avoir un soutien émotionnel soit vous prenez d’autres décisions. C’est à vous de décider des actions que vous devez faire, selon vos circonstances

Il prend de mes nouvelles : m’envoie des messages et parfois il me demande comment je vais…

Un petit commentaire par-ci, une petite phrase par là, un sms, un petit message mignon, une emotiv icône pour vous souhaiter un joyeux anniversaire, autant de signes qui ne font que brouiller vos sentiments.

Mettre une distance

C’est mon conseil numéro 1 !

Dans un premier temps, cela vous aidera à gérer vos pulsions.

Vous vous êtes séparés, oui ça fait mal mais rien de mieux que de prendre de la distance et couper tout contact avec lui ou elle pendant plusieurs semaines et penser à votre bien-être, c’est votre priorité numéro 1. Vous ne devez surtout pas être son plan b si telle est son intention. Car il se peut que la relation échoue encore une fois et qu’il pense qu’elle ne lui correspond plus et peut à nouveau se focaliser sur autre chose.

Soyez fort(e) et déterminé(e) ! La clé de la réussite est de tenir cette étape.

Et puis il y a de grandes chances pour que la distance favorise le manque.

Si tel est le cas, c’est le bon moment de programmer un rendez-vous en vous fixant de nouveaux objectifs.