Les statistiques montrent qu’en France, une personne sur cinq Souffrez de constipation chronique. Tu devrais savoir d’abord Les médecins du monde entier recommandent et prescrivent ce traitement De nombreuses maladies différentes peuvent être surmontées naturellement, y compris constipation. Les résultats vont vous choquer, vous devez Suivez simplement les instructions et préparez correctement ce remède.
Vous aurez besoin de :
- 150 g de dattes
- 150 g de prunes séchées (pruneaux)
- 5 tasses d’eau bouillante
PRÉPARATION :
Pour vous préparer à ce remède, vous devez raccourcir la date et Prunes séchées. Ensuite, vous devez les plonger dans l’eau Cuire à l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils aient de la texture épais. Le dosage de ces ingrédients vous fournira 20 portions, Équivaut à une cuillère à soupe par jour. Ce remède peut être Les personnes de tout âge peuvent l’utiliser.
CONSOMMATION :
Il est préférable d’avaler cette thérapie le matin. Prendre le petit déjeuner. Mélangez-le avec du yogourt nature, Toast ou tout autre aliment de votre choix.
BIENFAITS DES DATTES :
Les dattes sont une source essentielle de fibres alimentaires. Qu’elles soient fraiches ou séchées, il est important de les inclure dans votre régime alimentaire surtout si vous pratiquez du sport. En effet, elles sont très riches en glucides ce qui en fait un aliment à forte teneur énergétique. Elles regorgent aussi d’antioxydants. De nombreuses études ont démontré qu’une consommation élevée de ce fruit diminue le risque des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques, notamment grâce aux antioxydants et aux fibres. Ces mêmes fibres aident à prévenir la constipation car elles augmentent le poids des selles et réduisent la durée du transit intestinal. Les dattes ont également plusieurs vertus pour venir à bout de certains problèmes de santé (diarrhée, hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux) et les empêcher, ou améliorer la santé de certains organes (comme les yeux avec une vue meilleure, un accouchement plus doux, un cœur en meilleure santé, un cerveau plus vif, une libido boostée).
BIENFAITS DES PRUNES SÉCHÉES (PRUNEAUX)
Les prunes et les prunes sont riches en antioxydants, fer et Vitamines. Le médecin recommande fortement de manger guérir:
- La constipation, grâce à leurs effets laxatifs mondialement reconnus.
- Le mauvais cholestérol, au cours d’une étude, on a administré du jus de pruneaux concentré à des rats résistants à l’insuline et donc prédisposés au diabète. Les résultats ont démontré une baisse du niveau de cholestérol dans le sang.
- Le cancer, une autre étude menée sur des animaux a montré que la consommation de pruneaux aidait à augmenter dans l’organisme sa capacité antioxydante. Cela a pour conséquence la diminution de certains facteurs de risque du cancer du côlon.
- L’anxiété, il a été prouvé suite à des recherches en laboratoire, que la prune contient de l’acide chlorogénique, un polyphénol aux grands pouvoirs antioxydants et donc relaxants et capables de soulager l’organisme du stress et de l’angoisse.
- L’ostéoporose, de nombreuses recherches menées sur les animaux ont démontré qu’une consommation suffisante de pruneaux chez l’animal, préservait le corps d’une diminution de la densité osseuse. Ce fruit est vivement conseillé donc, surtout chez les femmes en ménopause dont les apports bénéfiques à la santé de leurs os sont plus faibles que chez les autres. Si vous mangez environ 12 pruneaux par jour pendant 3 mois, vous arriverez à solidifier vos os et les rendre moins fragiles.
- Maladies cardiovasculaires, ce fruit est également un bouclier contre les complications liées au cœur et aux accidents vasculaires cérébraux.
Enfin, l’eau est l’allié numéro un pour résoudre vos problèmes Constipation chronique. Évitez les drogues et autres Consommez cette boisson. Des selles suffisamment hydratées Texture plus douce et volume plus petit Des matières fécales facilement excrétées. choisissez-en un Eau minérale naturelle riche en magnésium et calcium Votre maladie.
