Si vous essayez de perdre du poids en excès, le smoothie que nous vous proposons aujourd’hui est la meilleure façon de le faire! Il ne contient que trois ingrédients. Tous sont très utiles et améliorent la santé en général.
Ce smoothie alcalinise le corps, détoxifie le système et fournit des niveaux élevés de nutriments.
Les pommes vertes favorisent la perte de poids car elles sont riches en pectine, ce qui réduit l’appétit et accélère le métabolisme. Ils sont également riches en vitamines B, pauvres en calories et traitent la rétention d’eau.
En outre, ils réduisent l’absorption de sucre dans l’intestin et empêchent la libération soudaine de l’hormone insuline, directement liée à la prise de poids.
D’autre part, le jus de citron facilite la digestion, nettoie le foie et agit comme un agent détoxifiant. C’est une aide puissante dans le processus de perte de poids car il augmente le métabolisme du corps. Les personnes qui essaient de perdre du poids obtiennent des résultats étonnants en buvant du jus de citron avec de l’eau chaude à jeun chaque matin.
En outre, la farine d’avoine procure une sensation de satiété et la teneur élevée en fibres favorise également le fonctionnement du système digestif.
Voici comment faire ce smoothie :
Ingrédients :
- 2 pommes vertes biologiques de taille moyenne
- Le jus d’un citron bio de taille moyenne
- 125 g / 0,2 lb de flocons d’avoine
- 1/2 l d’eau minérale
Instructions :
Versez l’eau minérale dans le mélangeur. Trancher les pommes et les ajouter au mélangeur avec l’avoine. Bien mélanger
Ajoutez ensuite le jus de citron, mélangez et buvez le smoothie immédiatement! Vous pouvez également ajouter quelques glaçons pour obtenir une boisson rafraîchissante qui brûle les graisses!
