Comment soigner vos genoux et reconstruire la force articulaire ?

Lors d’une douleur gênante, il est important de consulter un spécialiste tel qu’un rhumatologue qui pourra établir son origine. Il pourra prescrire une radiographie des genoux qui lui permet d’avoir une vue axiale des rotules pendant qu’elles sont fléchies. Le spécialiste des articulations pourra également prescrire des médicaments antidouleursou des anti-inflammatoires par voie orale ou locale. Ces traitements peuvent être appliqués sur cette zone dont le mouvement est limité sous forme de gel ou de compresses.

Quelles sont les habitudes à déployer pour traiter une douleur au genou ?

Pour soigner une arthrose au genou ou une difficulté de mobilité dans cette zone articulaire, il est important de prendre certaines habitudes au-delà d’un traitement médicamenteux. En cas de surcharge pondérale, il est important d’avoir une alimentation équilibrée. Adopter des activités physiques douces comme le vélo ou la natation est tout indiqué si vous êtes atteint de cette rigidité ou douleur. De même qu’il est possible de soulager la douleur au genou ou de prévenir l’arthrose avec certains remèdes naturels à base de curcuma, de thé vert ou encore de gingembre.