Chauffage : la règle des 19°C, c’est fini ! Voici la température désormais conseillée par les experts
On nous répète depuis des années qu’il faut chauffer nos maisons à 19°C.
Une règle présentée comme évidente, issue des politiques d’économie d’énergie, et appliquée partout.
Mais aujourd’hui, plusieurs spécialistes du confort thermique et de l’efficacité énergétique affirment que cette consigne serait dépassée.
Dans certains logements, elle pourrait même faire consommer davantage… tout en donnant la sensation d’avoir froid.
La règle des 19°C ne vient pas d’une étude récente sur le confort ou la santé.
Elle remonte aux années 1970, en pleine crise énergétique. À l’époque, l’objectif était clair : réduire la consommation d’énergie, quitte à sacrifier un peu de confort.
Mais depuis, beaucoup de choses ont changé :
Les logements récents ou rénovés sont mieux isolés
Les systèmes de chauffage sont plus performants
Le taux d’humidité influence fortement la sensation thermique
Et la température des parois (murs, sols, fenêtres) compte autant que la température de l’air
Ce décalage explique pourquoi 19°C affichés sur un thermostat ne donnent pas toujours la même sensation :
Et c’est précisément ce écart entre température mesurée et confort réel qui conduit aujourd’hui les spécialistes à proposer une nouvelle consigne.
La règle des (19\degree C) n’est plus la référence ; les experts recommandent désormais d’adapter la température à chaque pièce, avec (20\degree C) dans les pièces de vie, (16-18\degree C) dans les chambres, et (22\degree C) dans la salle de bain uniquement lorsqu’elle est utilisée. Cette approche personnalisée, rendue possible par des technologies modernes comme les thermostats intelligents, permet à la fois un confort thermique optimal et des économies d’énergie. Températures conseillées par pièce : Salon, séjour, cuisine : (20\degree C) pour le confort quotidien.Chambres : Entre (16\degree C) et (18\degree C) pour favoriser un bon sommeil.Salle de bain : (22\degree C) mais uniquement pendant son utilisation pour éviter le choc thermique, en coupant le chauffage lorsque la pièce est vide.Couloirs et zones de passage : (17\degree C) suffisent, car on y passe peu de temps. Pourquoi ce changement ? Approche personnalisée : La température idéale dépend de l’usage de chaque pièce, contrairement à une moyenne unique.Confort et économies : Adapter la température à l’usage permet de concilier confort et économies d’énergie, par exemple en chauffant les chambres moins fort la nuit.Technologies modernes : Les thermostats programmables ou intelligents permettent de gérer facilement ces différentes températures pièce par pièce et en fonction des heures.
