- Sirop d’échinacée, miel, gingembre et réglisse
Le miel et le gingembre peuvent également être utilisés en combinaison avec la réglisse et les racines d’échinacée.
L’échinacée peut être qualifiée d’herbe superpuissante car la plante entière possède des propriétés immunostimulantes très efficaces.
La réglisse n’est pas seulement un bonbon, c’est en fait une racine qui possède des caractéristiques anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes très élevées. Cela en fait un régulateur immunitaire très puissant. Sa consommation n’est pas recommandée en permanence, il suffit de l’utiliser pendant 4 à 6 semaines.
Ingrédients :
- 4 tasses d’eau
- 1/2 tasse de racine de réglisse, pelée et râpée
- 1/2 tasse de racine d’échinacée, pelée et râpée
- 1 tasse de miel
- 2 cuillères à soupe ou 5 cm d’un morceau de gingembre
Préparation :
Faites bouillir l’eau, ajoutez l’échinacée, la réglisse et le gingembre et laissez mijoter pendant 45 minutes. Laissez ensuite refroidir, ajoutez le miel et dégustez.
